ランニング後の足のケアについては長らくジェルタイプの薬を利用していた。こういうやつ。 【第2類医薬品】ロキソニンEXゲル 50g ロキソニン Amazon これの良いところは湿布と比べると患部にしっかりぬれるところ。湿布だと貼りにくい箇所とかに自分でぬれる…

今日は体操教室の日。昼前に体操教室へ長女を連れて行く。 つい最近体操教室の子みんなが着てるユニフォームをやっともらえ、それを着て体操教室行けるのが楽しいみたい。ユニフォームは、ただの黄色いTシャツなのだけど、お揃いで着てるとなんかすごそうに…

ここしばらく若いエンジニア志望の学生と仕事をする機会があった。数人とかいうのではなくて20人近くの学生さん。 仕事柄定期的にこういった機会があるのだけど、実はこの機会に毎回とても刺激を受けている。 学生側ももちろん学びがあってよかった、と言っ…

夜9時過ぎに寝てしっかり休もうしたら、逆に夜中3時頃に目が覚めて寝れなくなる。 おそらく4時過ぎには再び寝れたのだけど、次女のお世話でそのあと5時に起きる。 そしてしばらくお世話したら6時過ぎに仕事へ。ちょいこの日は早く職場へ行って仕事してしまお…

久しぶりにうっかり日記を書き忘れた。 この日もリカバリーランとしてランニング、5キロをキロ8分で。だいぶゆっくりなのでほんとに楽ではあるが、ゾーン2でしっかり足には刺激入ってるので悪くない、はず。 それにしてもよく見聞きするようにこのままで良い…