今日は走るべきか悩ましかった。
暑いという予報だったのと、最近だとバイクのトレーニングも慣れてきたので、ランニングしなくてもトレーニングすることはできる。
結果、走ったわけだが、朝8時過ぎであっても暑いから、走るコースは日陰が多いコースを選んだ。ずっと木陰を往復して30分走る。4キロほど。
走ってて何度も感じだけど、少しペースを上げるとすぐに心拍数が上がる。気をつけないとオーバーワークなるな、と思い、また怪我するわけにもいかないので焦らずしっかり丁寧に走ろう、ていうことで走りきる。
良いトレーニングができたかなと思う。怪我からほぼ復帰してランニング再開できてまだ一週間も経ってないのだし上々かな。
お昼ご飯はまだ夏休みの娘たちを連れて近くのくら寿司へ。ちいかわのフェアやってるとのことで連れ出す。
一部のグッズはもう終わっていたけど、びっくらポンの景品はまだあったので、トライ。
無事に一回でゲットでき、長女も上機嫌。よかったよかった。
ちいかわ関連だと、ほかにもパンケーキも食べてちいかわを楽しんだランチだった。
今日はなんだか仕事で疲れたので、ランチでリフレッシュできたのはよかった。
でもなかなか疲れ果てた日だったので早く寝よう。
