相変わらずまだ慎重にいかないとさらにひどくなりそうなので、ゆっくりランニング。今日は2キロだけ。
なかなかじれったいな、と思いつつ、なんでこうなったのか、チャッピーと相談していたところ、月間走行距離を急に増やしたことが原因かな、とわかってきた。それだけではないとは思うけど、この月間走行距離のことは大きそう。
6月ころから徐々に走れる距離が増えてきたので、それをいいことに、走る距離をどんどん増やしていった。
毎月100キロ走るの簡単だな、
そう普通に考えて走ってた。
が、そこに落とし穴があった、というのが今回の怪我の根っこにありそう。
ある月だけ100キロ走るのは難しくない、もちろん怪我のリスクは高い。が、やれなくはない。
でも毎月毎月しっかり100キロ走るのは今の僕には簡単ではない、脚ができてない、というのが今の僕の現在地なんだな、と、この状況になってやっとわかった。
走りたい気持ちと、怪我の状況、今の自分の走力を冷静に見て、しっかり治さないとな。
