今日はなぜか朝から少しイライラしていた。
原因は次女が元気すぎて、みたいなこと。とても良いことなのだけど、どんどん自我が出てきて自分の思いを口にしたり、指さしをして要求をする。
仕方ない。
仕方ないのだけどなかなかに付き合いきれない。
そんな次女にイライラするのも違うのだけど、まあイライラしてしまうのだから仕方ない。僕も朝からやらないといけないことがいろいろあるので、期待通りな物事が進まないとイライラしてしまう。
次女との朝ごはんはできるだけのことはしたけど、
今日はちょいつらいな、
そう思い、次女のやりたいようにさせながら少しいつもより時間を使ったりした。
そんなこんなやってると、妻と長女が起きてきたので朝の支度。
今日はイライラしてるから、走って気分転換するか、
と、この日はランニングは休もうかと思っていたところをあえて走りに行き、気分転換することにした。
結果、30分ほどジョグをして、汗だくになってみると、イライラはすっかり無くなり、元気になった。
以前だったら朝の気分をもう少し引きずっていた。
その後は仕事にかかり、今日はなんだかいろいろと仕事を進められたように思う。
ランニングがしっかり趣味になってまだ半年くらいかなと思うが、体力がついたのもそうだけど、こういう気分転換をうまくできるようになったのも大きいな、そう思った。
↑気分転換の話でいうと、僕なんかよりも子供は気分転換うまいなと思うことがある。気分転換というか、気持ちの切り替え、が適切かな。ついさっきまで怒って泣いてたのに、すぐ気分変わって機嫌良く遊んでたり。先日も長女とお出かけしていろいろあったが、そんなことばかりだった。
