昨日はプチ旅行疲れからの早く寝たことで、しっかり休めた。5時過ぎに起きたがいつもよりゆっくり支度しながらご飯食べてたら次女が元気よく起きてきて、その勢いで長女も起きてきて一気に戦場に。
予定が崩れたぜ。
仕方なし。
娘たちと遊びながら妻が起きてくるまで過ごして、9時過ぎからランニング。
雨が止んだので良かった。
30分ほど走り5キロのジョグ。
膝の調子もまずまず。
150bpmでのジョグをしろとのガーミン先生の指示だったけど良いトレーニングになった。
前はひたすら月間のランニング距離を稼ぐこと考えてたけど、まだまだ脚ができてないことを痛感し始めたので、しっかり回復をさせながら、無理せず楽して月間距離を積んでいけるよう方向転換ができたように思う。
この方向転換ができたのは個人的には大きいターニングポイントで、このおかげで長くランニングを趣味として楽しむことができそうで嬉しい。
お昼からは近くのイオンへお出かけ。
お目当てはアンパンマンの映画。
長女は久しぶりの映画を待ちきれず、映画はまだなのにポップコーン食べたくなってバクバク。
昼ごはん食べたらアンパンマンの映画へ。
終始ご機嫌で映画を見てた長女氏。成長したなーと感じた。前は怖くて見れなかったからな。
それにしても子供用の映画だから、ということで上映中も暗くなりすぎず、しゃべっても大丈夫な環境はありがたい。僕もほっこりしながゆっくりアンパンマン楽しめた。
途中、 津田健次郎が出てるのに気づいて気になって仕方なかったのだけど。あとで調べたらこういうことらしい。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0ba2614292d7bd0c170c3e7520ce41bb7baad7e8
そんなわけでゆっくり過ごせた休日で良い日だった。
