一時前くらいに目が覚めた。
仕事仲間がたまたま夢に出てたからか、目が覚めてから仕事のことを自然と考えた。
こりゃ寝れなくなるパターンかもしれない、と思った。
しばらくもう一度寝ようと頑張ってみたものの、案の定、ちょっと最近悩んでた仕事のことをぐるぐる考えてしまい、目が冴えていく、という悪循環に陥った。
こりゃダメだ
と多分1時間ほどしてから寝ることは諦め、ベッドから出た。
そして読みかけの本を読むことに。これ。
ちょうどアニメがやってるのでNetflixで見ているのだけど、どうしても続きが気になってしまい、原作を読みはじめた。最近こういうこと多い。
小一時間ほど続きを読み、ちょうどキリよく読み終えたので寝るか、と思い再び就寝、成功。
朝起きた際は当然いつもよりちょっと疲れていたけど、思ったより辛さはなく、しっかりめにストレッチしたらなんとか体がついてきた。
年齢的にもしっかり寝ることが大事、今日はしっかり寝よう。
