娘の就寝時間が改善してよかった ━ 2025年3月

KEEP

• 娘の就寝時間が遅くて心配していたのだが、色々工夫したら改善してきたのでよかった。だいぶ楽になった。（娘氏が夜寝ない - masayuki5160's diary）
• もはや持病だろうと思ってる鼻詰まりの改善が徐々に進行中（鼻詰まりを改善したい ━ 鼻専門医が教える 「熟睡」を手にする最高の方法 - masayuki5160's diary）
• 今月は西へ東へ出張頑張ってえらい。筋トレや食生活の改善（ロカボ）が継続しているおかげもあってか、以前より元気に頑張れてる。

PROBLEM

• Netflixの見過ぎで目の疲れがひどい（目の疲れ対策で夜はKindle Paperwhiteで本を読む生活にしてる - masayuki5160's diary）

TRY

• 引き続き夜はKindle Paperwhiteを活用する（目の疲れ対策で夜はKindle Paperwhiteで本を読む生活にしてる - masayuki5160's diary）
• 目の疲れ対策として、血流をよくすることを目的にヘッドマッサージ器を買おうか奥さんと相談（自宅にあるんだけど、バッテリーがへたってきたので）

まとめ

悩ましかった娘の就寝時間の問題が解決に向かっていてよかった。娘も睡眠時間が増えたことで、朝の機嫌が以前より良い気がする。僕と奥さんも夜ゆっくり休めるし家族みんなにとって良い方向に向かった。

あとは目の疲れをなんとかしたいんだけど、これはうまく解決できるんだろうか。Netflix見なきゃいいだけなんだけど、プリズンブレイク見たいんだよな。困った。なんとかせねば。