たぶん作業に没頭するからかな。切ったり、ただ作業ゲーを繰り返すから、その作業に集中することになって、少しずつ落ち着いていけるような気がする。
イライラすること自体は誰にでもあることだと思うし、特に問題ではないと思っている。
問題はその自分とどう付き合うかだと思う。
料理をする、
散歩をする、
深呼吸をする、
などイライラしたときの自分との付き合い方はなんとなくいくつかある。その中でも料理をすることが意外にも良い方法だと気づいたのは面白かった。
ちなみに最近はオーブンを使った料理をすることにハマっている。グリルを使うのが好きだったけど、それだと火力が強すぎて火入れがしっかりできず困ってたら、オーブンなら調整できると気づき、週末はオーブン使った料理をよくしてる。
小さい頃から料理には興味があった方だが、料理を仕事にはしなかった。今でも料理を仕事にすることに興味はあるけども、家族に料理を作る方がいいかなと思っている。気が楽だし、多分僕の好きはその程度のレベル。そんなわけでイライラしてるときに料理をして落ち着くようにしてますよ、のお話でした。
